西江月·学道休於外觅 - 元,谭处端

学道休於外觅，灵苗出自心田。
铁牛耕透见根元。
全在殷勤锻炼。
认证元初面目，端身勿使邪偏。
六钧弓硬拽来圆。
箭箭红心有验。
这首诗是在描述一种内观冥想的修行方式，强调了内心的灵性成长和身心的和谐。具体解释如下： “学道休於外觅，灵苗出自心田”意味着修行不是去外面的某个地方寻找，而是从内心的心田中生长出灵性的苗。 “铁牛耕透见根元。全在殷勤锻炼”描述了通过不断的耕耘和锻炼，可以看到事物的本质，也就是所谓的“见根元”。这需要不断的勤奋和努力。 “认证元初面目”是指认识和认可自己最真实的样子。 “端身勿使邪偏”是告诫我们要端正身体，避免偏斜和扭曲，意味着要保持身心的平衡和和谐。 “六钧弓硬拽来圆”用来比喻要像拉紧的弓一样，追求圆满和完美。 “箭箭红心有验”意味着每一次的努力都会有成效，都能实现预期的目标。 总的来说，这首诗是在强调内心的修炼和自我提升，通过不断的努力和冥想，可以看到事物的本质，保持身心的平衡和和谐，实现自己的目标和愿望。