一、【心理技巧：恢复生活动力的八个小习惯】一.看两小时让你开怀的漫画或小说；二.放弃周末晚上去酒吧，七点起床，去没有人的街上走走；三.找一条你从没去过的街道；四.旅行，去一个你好奇的地方；五.学一项新的技艺；六.去社交；七.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；八.学会享受你的无聊。
二、【成功语录】一.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用二.吃是实功，赌是对冲，嫖是落空三.花一文钱要收到十文钱的效果，这才是花钱能手四.做事要做到刀切豆腐两面光五.做人有三碗面最难吃：人面场面情面。六头等人,有本事没脾气;二等人,有本事有脾气;末等人,没本事大脾气。
三、【自我成长的六个反思】一.观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他。二.认为整个世界都错的人，极可能错在自己。三.相信你做得到，你一定做到。四.不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。五.如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。六.勇气只是多跨一步超越惧怕 。
四、【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。
五、【生活是不公平的，要去适应它】一、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。二、如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。三、如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。by比尔盖茨
六、【流泪的女人不可爱】一般认为，女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示，不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑，女性流下的眼泪还会发出化学信号，让男性对流泪者热情骤减。当男性嗅闻真正的眼泪时，他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣，不会增加男性怜香惜玉的感觉。