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二零世纪九零年代，心理学家埃里克森和他的两个同事在柏林的顶级音乐学院做了一个实验。
在老师的帮助下，他们把音乐学院中学习小提琴演奏的学生分为三组。
第一组是学生中的明星人物，具有成为世界级小提琴演奏家的潜力；
第二组学生只是被大家认为比较优秀；
第三组学生的演奏水平被认为永远不可能达到专业水准，他们将来的目标只是成为学校的音乐老师。
接下来，所有学生都被问到同一个问题，从拿起小提琴到现在，你总共练习了多少个小时？
所有的学生，都开始回顾过去的时间，差不多都是从五岁的时候开始。开始的几年内，所有人的练习时间都差不多，一周二-三小时。到八岁左右，那些明星学生的练习时间开始多余其他学生：九岁的时候每周六小时，一二岁的时候每周八小时，一四岁的时候每周一六小时。
结果是：到二零岁的时候，第一组的学生的练习时间差不多达到了一零零零零小时。第二组的学生的练习时间约为八零零零小时，而未来的音乐教师，他们的练习时间只有四零零零小时。
随后，埃里克森又在业余演奏者和专业演奏家之间进行了比较，结果一摸一样：到二零岁左右，业余演奏者的练习时间约为二零零零小时，而专业演奏家的练习时间约为一零零零零小时。
研究表明：卓越者并没有什么“与生俱来的天赋”，如果和其他人一样，只练习很少的时间，他们不可能成为佼佼者，没有“不劳而获者”。事实上，很多心理学家都发现：越是深入考察天才们的成长经历，越是发现天赋的作用越来越小，而后天储备的作用越来越明显。（这让我想起了科比和他的勤奋）
这项研究和其他研究的结果还表明：一个人的技能要想达到世界水平，他的练习时间必须超过一零零零零小时——任何行业都不例外。无论你是作曲家、篮球运动员、滑冰运动员、棋手，还是小偷，对他们练习时间进行统计的结果，一次次毫不例外的都得到了一零零零零个小时的数字。（当然，这不能解释有人练习时间远远超过其他人，但成就却不高。但不花很多时间练习，就能达到很高水准，这样的案例可以说没有，即使是莫扎特，直到二一岁才创作出世人公认的杰作）
一九六四年二月，约翰.列侬的甲壳虫乐队席卷美国。在他们成名之前的一九六零到一九六二，他们先后五次应邀到汉堡演出。这些演出的最大特点是：乐队不得不永无休止的演出（每周七天，每次有时长达八个小时）。在取得重大突破的一九六四年前，他们已经演出了一二零零场。在去汉堡之前，他们没有接受过任何专业训练，而从汉堡回来之后，他们的水平不逊色于任何专业表演者，是汉堡成就了他们。
比尔盖茨为什么会成为比尔盖茨？当读大学二年级的比尔盖茨决定退学，创办软件公司的时候，他已经无间断的编了七年的程序（因为各种机缘巧合）。这个时间远超过一零零零零小时。在当时，和比尔盖茨一样经历的人，有多少？比尔盖茨自己说“假如全世界有五零个，都会把我惊倒”，比尔盖茨还说“我先后做过电脑中心公司和员工工资单，接着是TRW——所有的事情碰到了一块，我很小就进入了电脑软件开发领域，我想那时候没多少人做这一行，所有这一切都很幸运，让人难以置信！”
成功的最大秘诀就是勤奋。