你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒你，你是一位情绪性进食的人。如果你还在期望保持窈窕的体型的话，就请接着阅读：x1j中文字网
克制欲望x1j中文字网
是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试五分钟策略。在你想吃东西的时候，克制五分钟之后再吃，下一回，克制一零分钟，到了你能克制二零分钟的时候x1j中文字网