一，和好朋友们去锻炼，让自己大汗淋漓
二，和家人去看场电影，把自己沉浸在电影的美好情节当中
三，拉小提琴，听音乐，享受美妙的音符
四，和好朋友们彻夜畅谈，谈心。把生活中的困惑，困难一起分享解决，彼此做一次心理按摩
五，学会放下，做人不要太贪婪
六，各司其职，把自己该做的事情做好
七，多看他人的长处，自身也会充满正能量
八，多做一些开心事，正能量加正能量等于二倍的正能量
九，有一定的精神信仰，多一些好书
一零，多向身边的人学习，互相交流
一一，吃亏是福，要学会吃一堑长一智
一二，独自一人选择安静的地点散步，调整
一三，多去看看大海，草原，蓝天等