零一
也许每个人的生命里，总无可避免地会有那样一段孤独、敏感而又自卑的时光。
那段时日，无论如何努力翱翔也到达不了心里想要的那方天边海角。
这是我二十出头时真真切切体会过的时光。
那时候，我历经两次高考终于考入了湖南省的一所大学，而作为一个农村出来的孩子，我对城市的一切都充满了好奇和陌生。
而我生性孤僻，内敛沉默，胆怯且软弱，我害怕被孤立，害怕自己跟别人不一样，于是我用一层厚厚的壳将自己保护起来，那层壳的名字叫“讨好”。
我从不懂得拒绝别人，经常习惯性忽视自己内心的感受，优先考虑去满足别人的需求。欲以此来获得别人的好感和好评。
而这种情况在工作后尤甚。我无法拒绝同事额外让我帮助的活儿，从而导致我自己的工作没能做好而挨批；
我牺牲掉自己用来休息的周末陪同事去逛街挑衣服，尽管我已然很累了；我总是附和领导和前辈的意见，尽管我当时并不那么认同。
我总是害怕被讨厌被排挤，所以一直以“取悦别人，委屈自己”的模式生活着。
可即便是这样，我也并没有在人际交往上游刃有余，也并未曾获得多少人真正的认可，我也依然孤独、敏感而又自卑。
待到年岁渐长，我与内在自我的冲突越来越明显，长期被压抑的那个“自我”，终于在某个深夜彻底爆发，控诉着这些年的不公平待遇。
而当读到《我们内心的冲突》这本书时，我也终于意识到问题所在。
美国心理学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》中提出内心基本冲突涉及的三类型人格：顺从型、对抗型和疏离型。
而其中顺从型人格的显著特征便是：
一、能够敏锐地感受到别人提出的、能被他的情感所理解的需求，但往往会无视自己内心的感受；
二、总是把自己放在次要的位置上，并且无怨无悔；
三、总是情不自禁地拿别人对自己的看法来看待自己，过度依赖于他人的评价。
而这些特征产生的根本原因就是压抑了自己内心对于肯定、报复和野心等情感冲动的内在驱动力，而将这些情感冲动的驱动转向了依赖外界。
因此要改变和克服这些特征，势必要将内在驱动力由外界扭转回自己的内心。
零二
于是接下来的数年时间里，我有意识地与内心习惯“讨好别人”的那个小人儿做着斗争。
我逐渐将全部注重力由外部评价转向自己的内心，硬着头皮拒绝了一个又一个违背内心意愿的要求。
讨好自己，读书，观影，音乐，旅行，与一切美好的事物相遇，做一切能让自己开心愉悦的事情，矫枉过正全力做自己并且成为自己的主导。
而当我所有的时光都用来取悦自己时，那种愉悦感和成就感是多么的让人轻松舒服，一点儿也不需要拘谨。
于是在外面单打独斗的这些年岁里，心底那捉襟见肘的自卑感和千疮百孔的自信心，终于渐渐一点点地明媚起来，我也终于在和内在的那个自我一点点地和解。
终于理解了那句“悦人者众，悦己者王”，这无异于人生的一次重生，也给我原本有点糟糕的二十几岁镀上了一层七彩色的光晕。
懂得取悦自己，才算是一个人真正成熟的标志。
当你开始遵从内心接受自己的残缺和不完美，懂得人生最大的意义便是悦己，原谅和宽容身边的人和事，坦然面对庸常而琐碎的生活，那才是真正的成长和成熟。
真正的悦己，不仅仅是遵从真实的内心，还懂得运用一切外界事物来愉悦身心，提升自身的幸福感。
我们部门三零+的恬姐，是全公司唯一一个每周都订一束鲜花到办公室的人。
有时候是百合和茉莉，有时候是风信子和橄榄菊，花开绚烂，幽香扑鼻，整个密闭压抑的财务部只因了她这束花而变得灵动和明朗起来。
而大部分来我们部门的人称赞了一番之后都表示很不理解：“这花能活多久啊？”
恬姐答：“一周左右。”
又问：“这花一束也得二三十吧？”
恬姐点点头后，那边一个劲儿感叹：“花期这么短，凋谢之后就剩一堆烂叶，太不划算了。”
恬姐笑：“你平日里一周吃的零食可不止二三十吧，再说上班时间紧张又压抑，累的时候给花儿换换水，看着她们倾力绽放，心情畅快愉悦，工作体验都会很不一样。”
真正的悦己者，从不拘泥于物质，也从不过分在意别人的评价，他们心中总有由内而发的让自己生活得更好的愿景。
因此会格外注重自己对于幸福的感官和对于美的体验，不为取悦别人，仅仅是为让自己开心。
那才是善待自己最好的方式。
零三
我住的小区有一个不大不小的菜市场，而我每次都会固定去小莉姐那里买。
无论顾客买什么，她都会无一例外地送上两棵葱和几颗蒜，买的次数多了我也逐渐和她熟稔起来。
她已是两个孩子的妈妈，四十多岁的年纪，但即便是在有点脏乱的菜市场，她的小摊前却总是最干净整洁。
每一种菜都按次序摆放，烂了的菜叶也不随便丢，会固定放到自备的垃圾篓里。
并且我每次去买菜时，总能看到她小摊儿前摆放着不同的书。
不仅如此，和其他摊主大妈的随意凌乱不同，她每日都化着淡妆，穿着和打扮都是精细干净。
从头发到妆容再到衣着，都是精心搭配整理过的，清新素净，加上脸上时常挂着的亲和的笑容，让人忍不住想靠近。
有一次我下班晚，去买菜时正好碰上她收摊儿，跟她寒暄的间隙，她一边整理自己的妆容和衣服一边说：
生活是自己的，不管在哪里过怎么过，让自己开心自在才最重要。
我也终于明白为什么她每日都能笑意盈盈，那着实不是装出来的，而是发自内心的淡然和愉悦才能有的表情。
她深知我们活着，不是为了取悦这个世界，而是为了用我们自己的生活方式来取悦自己，从而活出自己的样子。
然而现实中的很多人，都带着无比尖锐的功利心，在追名逐利的路