在生活或工作上，总是会碰到烦心的事，但碰到不尽人意的事要靠自己来化解，这样才能真正拥有乐观的心态。心理专家教你碰到烦心的事的时候，你不妨学学以下三句话：
第一句：不要紧。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。
第二句：算了吧。生活中有许多事，可能您通过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。
第三句：会过去的。不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论碰到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
只有拥有良好的心态，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一层楼。