健康功效

土豆:消肿
黄瓜:活血化瘀
玉米:活血化瘀
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食材用料

土豆黄瓜炒玉米的做法

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  1.准备好食材Zda中文字网

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  2.将土豆削皮切块泡于水中，黄瓜削皮切块，玉米剥皮剥出玉米粒Zda中文字网

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  3.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入沥干水的土豆Zda中文字网

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  4.将土豆进行翻炒Zda中文字网

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  5.当土豆表面翻炒黄后，倒入黄瓜，一同翻炒Zda中文字网

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  6.随即倒入玉米，快速翻炒Zda中文字网

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  7.当玉米炒出香甜味后，倒入适量水Zda中文字网

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  8.五分钟后，加入适量盐，入味后即可关火Zda中文字网

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  9.盛入盘中Zda中文字网

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  10.土豆黄瓜炒玉米就可以呈上桌子了~Zda中文字网

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  11.成品图Zda中文字网

小贴士

将土豆泡于水中，可避免氧化。Zda中文字网