【菜花炒干虾仁】好吃又简单的做法
健康功效
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
食材用料
| 菜花 | 干虾仁 |
| 辣椒 | 葱 |
| 蚝油 | 酱油 |
菜花炒干虾仁的做法
1.菜花掰成一小朵。放入水中洗净。
2.干虾仁，去壳去头去尾。
3.锅中水开倒入菜花焯五分钟。
4.控水捞出。
5.热锅放油，倒入冲葱 虾仁
6.再倒入蚝油酱油。
7.再倒入菜花 辣椒。
8.最后倒入盐，翻炒均匀。
9.一道菜花炒干虾仁就好了
每日英文
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
| 菜花 | 干虾仁 |
| 辣椒 | 葱 |
| 蚝油 | 酱油 |
1.菜花掰成一小朵。放入水中洗净。
2.干虾仁，去壳去头去尾。
3.锅中水开倒入菜花焯五分钟。
4.控水捞出。
5.热锅放油，倒入冲葱 虾仁
6.再倒入蚝油酱油。
7.再倒入菜花 辣椒。
8.最后倒入盐，翻炒均匀。
9.一道菜花炒干虾仁就好了