健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:透疹
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食材用料

油菜炒香菇的做法

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  1.准备材料MQH中文字网

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  2.把青菜放入清水中放入一勺食用碱浸泡五分钟MQH中文字网

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  3.把香菇去蒂泡入水中MQH中文字网

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  4.青菜洗净切小段MQH中文字网

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  5.香菇清洗干净切片MQH中文字网

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  6.起锅坐水MQH中文字网

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  7.水开放入香菇焯水三分钟捞出MQH中文字网

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  8.放入一勺盐和少许油放入青菜焯水一分钟捞出MQH中文字网

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  9.热锅放油MQH中文字网

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  10.放入香菇炒香MQH中文字网

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  11.放入油菜翻炒三十秒MQH中文字网

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  12.放入盐，生抽MQH中文字网

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  13.翻炒均匀即可出锅MQH中文字网

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  14.成品图MQH中文字网