【菠菜拌花生米】好吃又简单的做法
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
白糖:活血化瘀
食材用料
| 菠菜 | 花生 |
| 白芝麻 | 大蒜头 |
| 油 | 盐 |
| 生抽 | 白糖 |
| 蚝油 |
菠菜拌花生米的做法
1.热锅冷油开始炒花生
2.小火慢炒炒致花生熟即可出锅晾凉
3.菠菜洗干净切成均匀的段
4.准备拌菠菜的调料：蒜末、蚝油、生抽、白糖、油各适量
5.将菠菜焯下水放入一勺盐，可以使菠菜更翠绿
6.菠菜挤干水分放入盘内
7.放入之前炒好的花生和适量白芝麻搅拌均匀即可
8.拍上成品图，一道爽口又美味的菠菜拌花生米就完成了
每日英文