【紫苏鸡翅】好吃又简单的做法
健康功效
鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鸡翅 | 紫苏 |
| 大蒜 | 盐 |
| 花生油 | 蚝油 |
| 姜 | 辣椒 |
紫苏鸡翅的做法
1.先腌肉，放入盐，油，蚝油和姜，搅拌均匀腌制15分钟左右
2.切好辅料备用
3.热油下锅煎至两面金黄
4.放入辅料一起翻炒，放过面的水，盖好锅盖煮15分钟左右
5.收汁即可倒出装盘，一道美味的《紫苏鸡翅》就搞掂了
小贴士
肉要提前腌制一下，这样比较入味
每日英文
鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
| 鸡翅 | 紫苏 |
| 大蒜 | 盐 |
| 花生油 | 蚝油 |
| 姜 | 辣椒 |
1.先腌肉，放入盐，油，蚝油和姜，搅拌均匀腌制15分钟左右
2.切好辅料备用
3.热油下锅煎至两面金黄
4.放入辅料一起翻炒，放过面的水，盖好锅盖煮15分钟左右
5.收汁即可倒出装盘，一道美味的《紫苏鸡翅》就搞掂了
肉要提前腌制一下，这样比较入味