【荷兰豆拌双耳】好吃又简单的做法
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
银耳:维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 荷兰豆 | 木耳 |
| 银耳 | 盐 |
| 香油 | 味精 |
| 蒜末 | 香醋 |
| 油 | 糖 |
荷兰豆拌双耳的做法
1.第一步把买来的荷兰豆去头尾洗净备用
2.第二步把银耳用水泡好洗净摘成小朵放入容器备用！
3.第三步也把木耳摘成小朵放入装银耳的容器里
4.第四步把去掉头尾的荷兰豆焯水捞出过凉水备用
5.第五步把所有的材料都放入容器备用
6.第五步把所有的材料都放入容器里加入盐.味精.香油.糖.香醋.蒜末.在加点熟油拌匀装盘即可食用！
小贴士
也没有啥技巧.一看就会
每日英文