【鱿鱼干炒西兰花】好吃又简单的做法
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:活血化瘀
食材用料
| 鱿鱼干 | 腊肠 |
| 西蓝花 | 盐 |
| 花生油 | 酱油 |
| 花椒粉 | 蒜 |
鱿鱼干炒西兰花的做法
1.西蓝花，鱿鱼干，腊肠切好备用
2.锅里水开烫好西蓝花捞起备用，锅内加入花生油，加入腊肠，鱿鱼干，炒十五分钟后加入西蓝花，炒五分钟加盐，花椒粉，酱油
3.出锅
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:活血化瘀
| 鱿鱼干 | 腊肠 |
| 西蓝花 | 盐 |
| 花生油 | 酱油 |
| 花椒粉 | 蒜 |
1.西蓝花，鱿鱼干，腊肠切好备用
2.锅里水开烫好西蓝花捞起备用，锅内加入花生油，加入腊肠，鱿鱼干，炒十五分钟后加入西蓝花，炒五分钟加盐，花椒粉，酱油
3.出锅