【红嘴绿鹦哥】好吃又简单的做法
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
食材用料
| 菠菜 | 蒜末 |
| 盐 | 糖 |
| 橄榄油 |
红嘴绿鹦哥的做法
1.菠菜摘洗干净，留下根本
2.蒜末备用
3.锅烧半锅开水，加入盐
4.放入菠菜烫一下即可
5.捞出摆入盘中
6.再锅烧热油，爆香蒜末
7.调入糖拌匀
8.淋入适量淀粉水勾芡
9.淋入摆好盘的菠菜上即可
10.成品图
小贴士
菠菜下入开水锅中的时候，注意根本先下锅几秒钟再全部放入，叶子很容易熟。
每日英文
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
| 菠菜 | 蒜末 |
| 盐 | 糖 |
| 橄榄油 |
1.菠菜摘洗干净，留下根本
2.蒜末备用
3.锅烧半锅开水，加入盐
4.放入菠菜烫一下即可
5.捞出摆入盘中
6.再锅烧热油，爆香蒜末
7.调入糖拌匀
8.淋入适量淀粉水勾芡
9.淋入摆好盘的菠菜上即可
10.成品图
菠菜下入开水锅中的时候，注意根本先下锅几秒钟再全部放入，叶子很容易熟。