健康功效

豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
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食材用料

家庭焖鱼的做法

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  1.将鱼洗净Sp3中文字网

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  2.把大葱、姜洗净切好，红辣椒洗净切丝，大蒜切末Sp3中文字网

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  3.件煎至两面金黄Sp3中文字网

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  4.另外油锅加葱、姜、炒出香味，加点红烧酱油Sp3中文字网

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  5.加黄豆酱和豆瓣酱炒出香味，一定要炒出酱香味，加红烧酱油Sp3中文字网

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  6.加热水下入煎过的鲫鱼水漫过鲫鱼Sp3中文字网

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  7.大火烧开后，加锅盖转中小火烧至汤汁过半加料酒炖至15分钟Sp3中文字网

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  8.加盐Sp3中文字网

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  9.加入红椒丝、大蒜、大葱丝，在锅内焖上1分钟，好让这些食材散发出香味出来Sp3中文字网

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  10.出锅即可Sp3中文字网