健康功效

土豆:消肿
n3b中文字网

食材用料

炸土豆的做法

• 

  1.土豆洗净切成块，两人吃就用两个土豆就可以了。n3b中文字网

• 

  2.开水上锅煮熟。筷子能轻松扎透为止。n3b中文字网

• 

  3.熟了沥干水分。不然会粘锅。n3b中文字网

• 

  4.热油锅。用平底锅最好。少量油。没有平底锅也可以。就是油要晃均匀。尽量让整个锅都沾上油。不然没有油的地方容易粘锅。n3b中文字网

• 

  5.倒入土豆，中火煎。普通锅的尽量多翻翻才能炸均匀n3b中文字网

• 

  6.煎至外皮焦黄，加入少量生抽、蚝油、胡椒粉。食用盐和辣椒粉翻炒一会儿。时间不要太长，半分钟就可以了n3b中文字网

• 

  7.出锅啦！n3b中文字网