【菜花炒肉】好吃又简单的做法
健康功效
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
酱油:活血化瘀
食材用料
| 菜花 | 肉 |
| 生粉 | 酱油 |
| 盐 | 姜沫 |
| 蒜沫 |
菜花炒肉的做法
1.
菜花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出菜虫也能去农药
2.猪肉清洗干净、切片、用生粉、酱油、盐、腌制10分钟
3.3. 姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎
4.菜花焯水、捞起过冷水、沥干水份
5.热锅放油、放姜蒜爆香
6.放猪肉翻炒、炒至七八分熟
7.
放菜花翻炒片刻
8.放盐、翻炒几下即可
9.一道美味菜肴出锅
每日英文
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
酱油:活血化瘀
| 菜花 | 肉 |
| 生粉 | 酱油 |
| 盐 | 姜沫 |
| 蒜沫 |
1.
菜花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出菜虫也能去农药
2.猪肉清洗干净、切片、用生粉、酱油、盐、腌制10分钟
3.3. 姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎
4.菜花焯水、捞起过冷水、沥干水份
5.热锅放油、放姜蒜爆香
6.放猪肉翻炒、炒至七八分熟
7.
放菜花翻炒片刻
8.放盐、翻炒几下即可
9.一道美味菜肴出锅