鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
香菇:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡肉 | 香菇 |
姜 | 青椒 |
大蒜 | 大葱 |
盐 | 油 |
生抽 | 料酒 |
蚝油 | 老抽 |
鸡精 |
1.半边鸡肉洗干净剁成小块
2.姜切碎放入鸡肉里面,放盐、生抽、油抓均匀腌制15分钟
3.干香菇提前泡发,小朵切成三片,青椒、大葱斜切,大蒜切碎
4.锅里倒入适量油烧热后,把鸡肉放进去炒至变色加入料酒,放大蒜、香菇、大葱一起炒香
5.放老抽上色,加入少许盐,蚝油适量水炖一下
6.汤汁变少后,加入青椒,放鸡精一起翻炒均匀
7.成品图
腌制鸡肉时调料可以放足一点,更容易入味