【凉拌如意菜】好吃又简单的做法
健康功效
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 豆芽 | 千张 |
| 盐 | 老抽 |
| 生抽 | 花椒油 |
| 胡椒粉 | 花生油 |
凉拌如意菜的做法
1.准备材料，豆芽洗净
2.千张切丝
3.锅中烧适量水把千张放进去焯水两分钟捞出
4.豆芽也放进去焯水捞出放入大碗中
5.放入盐，生抽，老抽，胡椒粉，花生油，花椒油搅拌均匀即可
小贴士
喜欢吃点花生米也可以放点进去
每日英文
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
| 豆芽 | 千张 |
| 盐 | 老抽 |
| 生抽 | 花椒油 |
| 胡椒粉 | 花生油 |
1.准备材料，豆芽洗净
2.千张切丝
3.锅中烧适量水把千张放进去焯水两分钟捞出
4.豆芽也放进去焯水捞出放入大碗中
5.放入盐，生抽，老抽，胡椒粉，花生油，花椒油搅拌均匀即可
喜欢吃点花生米也可以放点进去