【大葱炒鱿鱼】好吃又简单的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
大葱:解表
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 鱿鱼 | 大葱 |
| 胡萝卜 | 盐 |
| 糖 | 生抽 |
| 料酒 | 油 |
| 姜 | 鸡精 |
大葱炒鱿鱼的做法
1.来一盘炒鱿鱼
2.把鱿鱼洗净，去内脏，去外衣
3.切块切段
4.凉水下锅，放入料酒，姜片焯水
5.至断生捞出洗净，控干水分
6.把大葱切好
7.热锅凉油放入鱿鱼翻炒
8.加入适量生抽，料酒翻炒上色
9.加入胡萝卜翻炒
10.放入大葱翻炒
11.加入适量盐，糖，鸡精调味
12.翻炒均匀即可
13.我是杰杰妈，来香哈一起交流学习吧！
小贴士
鱿鱼焯水时间不宜过长，翻炒时间也不宜过长，。
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