【百合西兰花】好吃又简单的做法
健康功效
百合:润肺
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
食材用料
| 百合 | 西兰花 |
| 盐 | 香醋 |
| 葱花 | 蒜沫 |
| 橄榄油 | 胡椒碎 |
百合西兰花的做法
1.西兰花去蒂后清水加盐浸泡十分钟，
2.准备百合、葱花、蒜沫。
3.开水焯熟西兰花取出备用。
4.热锅中加油
5.爆香葱花蒜沫儿。
6.加百合翻炒。
7.加西兰花翻炒
8.加些香醋
9.加胡椒碎
10.加盐
11.出锅美美哒！
小贴士
放醋可以改放水，根据各人口味决定。
每日英文
百合:润肺
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
| 百合 | 西兰花 |
| 盐 | 香醋 |
| 葱花 | 蒜沫 |
| 橄榄油 | 胡椒碎 |
1.西兰花去蒂后清水加盐浸泡十分钟，
2.准备百合、葱花、蒜沫。
3.开水焯熟西兰花取出备用。
4.热锅中加油
5.爆香葱花蒜沫儿。
6.加百合翻炒。
7.加西兰花翻炒
8.加些香醋
9.加胡椒碎
10.加盐
11.出锅美美哒！
放醋可以改放水，根据各人口味决定。