娃娃菜:生津、通便
粉丝:活血化瘀
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
娃娃菜 | 粉丝 |
大蒜 | 胡萝卜 |
油 | 盐 |
鸡精 | 蚝油 |
生抽 |
1.粉丝冷水泡软,用剪刀剪短
2.这棵娃娃菜挺大的,被我切成了8小块
3.娃娃菜烧水焯一下
4.过冷水,放入盘里
5.大蒜切末
6.起锅烧油,拿一半蒜蓉放锅里炒一下,倒入碗里放盐、鸡精、蚝油跟生蒜蓉一起搅拌
7.泡好的粉丝放中间,把蒜蓉放上去,用蒸锅蒸熟
8.胡萝卜、香菜杆切末
9.放在蒸好的娃娃菜上面
10.最后淋一点生抽上去
粉丝剪一下,吃的时候好夹