【英式快手营养早餐】好吃又简单的做法

食材准备

• 全麦面包片 2片
• 鸡蛋 一个
• 香蕉 半根
• 草莓 几颗
• 沙拉酱 适量
• 奶酪片 1片
• 黑胡椒碎 适量
• 生菜两片 牛奶 生菜两片 1杯

制作步骤

1. 先将不粘平底锅烧热，打入一个煎蛋，无需放油，四周淋些水即可。RAP中文字网

2. 盖盖儿小火煎一分钟关火即可。RAP中文字网

3. 煎蛋时可以同时煎些水果蔬菜，我今天煎的香蕉。RAP中文字网

4. 生菜洗净放入餐盘最下面。RAP中文字网

5. 挤些沙拉酱。RAP中文字网

6. 放上全麦面包片。RAP中文字网

7. 放上奶酪片。RAP中文字网

8. 再放上水波蛋，上面撒上黑胡椒碎。RAP中文字网

9. 旁边摆上香蕉草莓等水果。RAP中文字网

10. 倒一杯牛奶。RAP中文字网

11. 开吃吧。RAP中文字网

12. 水波蛋蛋液流在面包片上，好吃的不要不要的。RAP中文字网

13. 营养低脂哦RAP中文字网

14. 成品1RAP中文字网

15. 成品2RAP中文字网

16. 成品3RAP中文字网

17. 成品4RAP中文字网

18. 成品5RAP中文字网

小贴士

1. 1. 不喜欢水波蛋的就煎熟即可。
2. 2. 水果蔬菜根据自己喜好调整吧。