【时蔬肉末烩麻食】好吃又简单的做法

食材准备

• 麻食 50g
• 卷心菜 10g
• 鸡脯肉 20g
• 西红柿 半个
• 姜片 1片

制作步骤

1. 准备食材mC9中文字网

2. 卷心菜用开水焯3minmC9中文字网

3. 西红柿放入沸水中烫1min tips：为了更好的去皮，对于小月龄的宝宝来说，西红柿的皮不太好消化mC9中文字网

4. 鸡脯肉和姜片放入水中，盖锅盖，烧开水，中火煮15min tips：这样确保在煮面时，鸡脯肉能够熟透mC9中文字网

5. 卷心菜去梗，切碎丁mC9中文字网

6. 西红柿去皮，切碎丁mC9中文字网

7. 煮好的鸡脯肉，用冷水清洗干净，切成碎末 tips：如果是9月龄以下的宝宝尽量打成泥状mC9中文字网

8. 另起锅，烧开水，放入麻食和鸡脯肉碎mC9中文字网

9. 继续中火煮至麻食软烂 tips：我这里大概煮了8min左右mC9中文字网

10. 煮好的麻食中依次加入卷心菜碎和西红柿碎mC9中文字网

11. 继续煮2minmC9中文字网

12. 捞出稍微晾凉一些，就可以给宝宝食用了。mC9中文字网

13. 妈妈们可以在里面加些银鱼粉、虾皮粉或者芝麻酱，花生酱等一些天然的调味品。mC9中文字网

小贴士

1. 1.麻食可以用其他的面食代替。蔬菜肉类随意搭配即可。
2. 2.根据自家宝宝吃食物的型状，改变做辅食的形状大小。
3. 3.1周岁前的宝宝不建议加盐，1岁以后3岁以前的宝宝建议少盐。