1. 蒲瓜一个
2. 虾皮一把洗干净沥干水分备用
3. 将香葱清洗干净,葱白切圈备用
4. 剩下的葱叶切圈备用
5. 大蒜去皮切片备用
6. 枸杞子清洗干净泡软备用
7. 蒲瓜清洗干净去皮
8. 先对半切开
9. 再切成薄片,如图所示!
10. 将切好的蒲瓜装在盘子里
11. 炒锅内倒入色拉油加热至五成热
12. 放入大蒜煸香
13. 再放入葱白煸香
14. 将切好的蒲瓜倒入锅里
15. 大火翻炒片刻
16. 加1茶匙的盐继续翻炒片刻
17. 加少许的热水煮开
18. 将虾皮倒入锅里
19. 翻炒均匀至断生
20. 出锅前放入葱花
21. 放入枸杞子翻炒均匀即可关火
22. 装在漂亮的盘子里
23. 成品图