【鸡肉蔬菜粥】好吃又简单的做法

食材准备

大米 50克
红米 30克
鸡腿 1个
毛豆 40克
胡萝卜 70克
玉米粒 70克

制作步骤

鸡肉蔬菜粥,食材：<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a> 50克，红米 30克，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a> 1个，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 67'>毛豆</a>40克，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a> 70克，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a> 70克

1. 食材：大米 50克，红米 30克，鸡腿 1个，毛豆40克，胡萝卜 70克，玉米粒 70克BWy中文字网

鸡肉蔬菜粥,胡萝卜切小粒。

2. 胡萝卜切小粒。 BWy中文字网

鸡肉蔬菜粥,锅中将水烧开，放入毛豆，胡萝卜，玉米粒，还有米。一个方向搅拌几下。煮开后转小火煮20分钟。

3. 锅中将水烧开，放入毛豆，胡萝卜，玉米粒，还有米。一个方向搅拌几下。煮开后转小火煮20分钟。BWy中文字网

鸡肉蔬菜粥,期间将鸡腿去骨去皮，鸡腿肉切小小块。

4. 期间将鸡腿去骨去皮，鸡腿肉切小小块。BWy中文字网

鸡肉蔬菜粥,粥煮了20分钟，把切成小碎片的鸡腿肉倒进锅中。

5. 粥煮了20分钟，把切成小碎片的鸡腿肉倒进锅中。BWy中文字网

鸡肉蔬菜粥, 用筷子搅开，将它们快速烫熟，再有10分钟就可以出锅。

6. 用筷子搅开，将它们快速烫熟，再有10分钟就可以出锅。BWy中文字网

鸡肉蔬菜粥,可以直接吃，也可以加点盐调味。

7. 可以直接吃，也可以加点盐调味。BWy中文字网

鸡肉蔬菜粥,完成。

8. 完成。BWy中文字网

小贴士

宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈，啥也不愁。微信公众号“一日五餐辅食”

每日一字

每日英文

热门点击

　