火腿肉片主要有哪些营养?

含有的营养元素

199卡路里(千卡) 热量 27.5克 蛋白质 9.9克 脂肪 0.0克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 199卡路里
  • 蛋白质 27.5克
  • 碳水化合物 0.0克
  • 脂肪 9.9克
  • 能量 834千焦
  • 饱和脂肪酸 3.4克
  • 反式脂肪酸 0.1克
  • 单不饱和脂肪酸 4.1克
  • 多不饱和脂肪酸 1.7克
  • 胆固醇 83毫克
  • 糖 0.0克
  • 乳糖 0.0克
  • 膳食纤维 0.0克
  • 烟酸 6.40毫克
  • 叶酸 3微克
  • 生物素 6.0微克
  • 胡萝卜素 0微克
  • 水分 58克

维生素

  • 维生素A 0微克
  • 维生素D 0.8微克
  • 维生素E 0.08毫克
  • 维生素B1 1.16毫克
  • 维生素B2 0.18毫克
  • 维生素B6 0.16毫克
  • 维生素B12 1.00微克
  • 维生素C 0毫克

矿物质

  • 钠 1930毫克
  • 磷 230毫克
  • 钾 380毫克
  • 镁 26毫克
  • 钙 8毫克
  • 铁 0.8毫克
  • 锌 2.20毫克
  • 碘 8.00微克
  • 硒 14.0微克
  • 铜 0.09毫克
  • 锰 0.02毫克