增加抵抗力养生保健

增加抵抗力的药

增强抵抗力的药物有黄芪注射液，人参注射液，胸腺五肽，胸腺肽，乌苯美司胶囊，参芪扶正注射液，芪胶升白胶囊等药物。为了增强抵抗力，建议多运动，每周3-5次，每次三十到五十分钟，稍微出汗为止。可以参加的运动包括低强度和中强度的运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等。适当的多吃一些维生素C，丰富的蔬菜水果，有利于提高人体免疫力提高。