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明太鱼主要有哪些营养?

含有的营养元素

72卡路里(千卡) 热量 16.6克 蛋白质 0.6克 脂肪 0.0克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 72卡路里
  • 蛋白质 16.6克
  • 碳水化合物 0.0克
  • 脂肪 0.6克
  • 能量 304千焦
  • 饱和脂肪酸 0.1克
  • 单不饱和脂肪酸 0.1克
  • 多不饱和脂肪酸 0.2克
  • 胆固醇 71毫克
  • 糖 0.0克
  • 乳糖 0.0克
  • 膳食纤维 0.0克
  • 烟酸 1.30毫克
  • 叶酸 3微克
  • 生物素 0微克
  • 胡萝卜素 0微克
  • 水分 81克

维生素

  • 维生素D 0微克
  • 维生素E 0毫克
  • 维生素B1 0.07毫克
  • 维生素B2 0.06毫克
  • 维生素B6 0毫克
  • 维生素B12 3.00微克
  • 维生素C 0毫克

矿物质

  • 钠 99毫克
  • 磷 280毫克
  • 钾 330毫克
  • 镁 43毫克
  • 钙 9毫克
  • 铁 0.2毫克
  • 锌 0.40毫克
  • 碘 0微克
  • 硒 35.0微克
  • 铜 0.04毫克
  • 锰 0.01毫克