蜜瓜主要有哪些营养?

含有的营养元素

36卡路里(千卡) 热量 0.5克 蛋白质 0.1克 脂肪 9.1克 碳水化合物

主要营养成分含量

  • 热量 36卡路里
  • 蛋白质 0.5克
  • 碳水化合物 9.1克
  • 脂肪 0.1克
  • 能量 151千焦
  • 饱和脂肪酸 0.0克
  • 单不饱和脂肪酸 0.1克
  • 多不饱和脂肪酸 0.0克
  • 胆固醇 0毫克
  • 糖 8.1克
  • 膳食纤维 0.8克
  • 烟酸 0.42毫克
  • 叶酸 19微克

维生素

  • 维生素A 3微克
  • 维生素D 0.0微克
  • 维生素E 0.02毫克
  • 维生素K 2.9微克
  • 维生素B1 0.04毫克
  • 维生素B2 0.01毫克
  • 维生素B6 0.09毫克
  • 维生素B12 0.00微克
  • 维生素C 18.0毫克

矿物质

  • 钠 18毫克
  • 磷 11毫克
  • 钾 228毫克
  • 镁 10毫克
  • 钙 6毫克
  • 铁 0.2毫克
  • 锌 0.09毫克