解析宝宝晚上磨牙的原因与应对策略
明明的妈妈最近很烦恼，因为最近一段时间来，明明晚上睡觉总是磨牙，明明妈妈担心明明睡不好觉，同时也想知道明明磨牙是为什么，怎么解决呢?
宝贝入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
宝贝晚上磨牙到底是何原因呢?有人说是肚里长蛔虫，有人则又说是因为缺少关键元素。其实，宝贝晚上磨牙的原因无外乎以下六种：
1、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在宝贝的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。宝贝的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，宝贝入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝贝睡得不安稳，出现磨牙。
应对策略：给宝贝驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
2、晚餐吃得过饱晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
应对策略：不要在临睡前让宝贝吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让宝贝上床睡觉。
3、缺乏维生素D患有佝偻病的宝贝。由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
应对策略：在医生的指导下给宝贝补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。
4、精神因素。有少数宝贝平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动 画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令宝贝的 精神紧张，导致宝贝晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的宝贝也会发生夜间磨牙。
应对策略：睡前不要让宝贝看那些过于刺激的电视。经常和老师、宝贝沟通，如果宝贝有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。
5、牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的宝贝，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
应对策略：定期带宝贝去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。