训练目的：适应不同的外界触觉刺激
具体方法：家长将淘洗干净的沙子，或者大米、绿豆之类的东西，装在一个大盆子里，让宝贝将手伸进去进行玩耍。可以采用不同的手势，比如做洗手状、抓捏、揉搓等等，反复几个来回，让宝贝的手可以全方面多角度的和盆中的物体产生接触。
训练目的：通过水的刺激力和水温来强化宝贝的触觉刺激训练
具体方法：用不同水温的莲蓬头来冲刷宝贝身体的各部位，为了不让宝贝的一开始的抵触太强，家长可以先用水冲刷宝贝的手部，观察宝贝对水温的反应，等到习惯后，再冲刷身体其它部位。通过轮替使用冷、温、热三种水温的方式，让宝贝分别去试，这也叫做“三温暖游戏”。
训练目的：加强肌肤的接触刺激
具体方法：为了防止宝贝害怕或者抗拒，家长可以控制好力度，先用手轻挠宝贝身体不敏感的部位，然后手的力度可以时轻时重，等宝贝逐渐适应后，再对全身敏感的部位进行轻挠，对于那些反应强烈的部位，一定要特别小心，要采用循序渐进的方式，来让宝贝接受这种触觉刺激。