1、宜吃理由： 8Cb中文字网
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中。 8Cb中文字网
2、食用建议： 8Cb中文字网
多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。 8Cb中文字网
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清热解毒、助脾补血。 8Cb中文字网
先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。 8Cb中文字网
清热解毒，凉血止血。 8Cb中文字网
马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。 8Cb中文字网
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