1.带宝贝多见识世界
现在很多家庭都是独生子女，宝贝很孤单，缺乏跟外界的接触、与同龄人的交流，加上父母工作繁忙，与宝贝缺少互动，久而久之宝贝便出现了社交恐惧。因此，家长要多带宝贝接触同龄人，培养宝贝的自信心。
2.建立和谐的家庭氛围
和谐的家庭氛围才能有利于宝贝身心健康成长。如果父母长期关系不好，经常争吵，对宝贝的成长是很不利的，不仅会给宝贝造成心理阴影，还会使宝贝变得孤僻，不愿意和别人沟通，产生社交恐惧症，所以建议良好的家庭氛围很重要。
3.家长要配合老师
幼儿园老师可以请小朋友做手拉手的游戏、让他们自我介绍，让他们交朋友，激发他们的积极性，作为家长要多配合老师，回家后给宝贝讲故事，引导宝贝做游戏，多陪伴宝贝。
4.注意改善饮食
如果宝贝患有社交恐惧症，那么家长要注意多给宝贝吃以下食物：富含维生素B的食物，如小麦、马铃薯、番茄、牛奶等。富含维生素C的食物，如橘子、菠萝、草莓等。富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、牛蒡等。还要多吃乳制品、豆制品、骨头以及海产品等食物。
1.教养方式
无论哪种恐惧症都与心理成长过程中的教养方式有关。比如宝贝长期处在过分粗暴或压抑的环境下，正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。过分严厉和教条化的教育，会使宝贝的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低
2.遗传及性格因素
3岁以前表现胆小、羞怯的宝贝，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。
3.生物学因素
恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。
1.缺乏自信心。宝贝在与人交往时畏畏缩缩的，自信心越来越差，长期以往，就会形成一个恶性循环。
2.自我认知不准确。很多宝贝在家中受到过度宠爱，对自己没有正确的认识，进入到学校或社会中无法准确对自己定位，导致陷入社交恐惧中。
3.自我意识强烈。一些宝贝的自我意识比较强烈，过多的关注自己的利益得失，在社交中得到的正面反馈比较少，也会陷入到社交恐惧的情绪中。