位置：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。即从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央）。
功效：有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
位置：位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）处。
功效：具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。
位置：天枢穴在腹中部，距脐中旁开2寸，属胃经。
功效：有调中和胃，理气健脾，疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。
位置：位于腹部正中央凹陷处。
功效：可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处。
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