有些家长很不解：宝贝玩的时候精力十分充沛，可是一到学习就没了精神，直喊累，这是怎么回事？
其实，这是一种典型的“心理疲劳”症状。宝贝运动或玩耍后的疲劳，家长可以一下发觉，但是宝贝心理上的疲劳往往被忽视了。其实，心理上的疲劳比生理上的疲劳更可怕。生理上的疲劳在短暂的较充分的休息之后，很快会消除，而心理上的疲劳如果不能及时被发现，进行正确的引导，则容易让宝贝产生厌学的情绪。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响宝贝的身心健康。
宝贝心理疲劳的五个迹象
1、宝贝变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，宝贝就喊“肚子疼”、“头痛”等。
2、有的宝贝不愿做作业，一看书就犯困。
3、即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的宝贝虽然也在看书，却“看不进去”。
4、不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。
5、上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。
如何消除宝贝的心理疲劳
1、减轻精神压力，全面评价宝贝。做父母的首先要减轻精神压力，对宝贝要有个全面的了解和正确的估计，对宝贝的学习不能单纯地从分数上的高低来衡量，要做纵向比较，即自己和自己比、过去和现在比。
2、帮助宝贝明确奋斗目标，激发自信心。根据自己宝贝的实际情况，帮助他明确和分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励宝贝，从而增强学习兴趣，恢复自信心，在愉快的情境中消除身心疲劳，学好各门课程。
3、教育宝贝正确对待社会舆论，提高自我心理调节能力。引导宝贝将个人理想同社会需要结合起来，跳出自我设计的小圈子，培养对社会的使命感与责任感，正确对待升学、社会舆论、个人的成败、荣辱，从而提高自我心理的调节能力。
4、改善营养，保证宝贝睡眠。家庭可适当开展文体活动，做到劳逸结合。
5、提请教师减少作业量，避免题海战术，运用科学复习方法，提高学习效率。
6、培养宝贝良好的个性，鼓励宝贝敢于挑战。经常告诫宝贝做到“胜不骄、败不馁”，培养宝贝坚强的意志和坚韧的毅力，教给宝贝一些为人处世的好方法，并善于克服困难。
爸爸妈妈们，请对照一下，看看你家宝贝是否出现心理疲劳现象，如果已经有了迹象，要尽早帮助宝贝消除哦~