我挺震惊的，没想到一向乐天派的他也有抑郁的时候，但还是故作轻松地建议：找个没人的地方发泄发泄，哭一哭说不定会好点？
他想都不想回了我一句：“那怎么行，男儿有泪不轻弹，哭太丢脸了。”
宁可承担抑郁的折磨，也不愿把负面情绪宣泄出来，难道对于男性来说，眼泪是比病痛更可怕的事情吗？
什么时候，男人们就不会哭了？
这个朋友年近四十，我想他自己都不记得上一次哭是什么时候了吧。
是看《摔跤吧，爸爸》，被点燃，感动哭的吗？
不会，因为男人要理性，看个电影都也能流泪，多可笑，不能哭。
是刚跨入社会，犯了低级错误，被上司训哭的吗？
不会，因为男人要有担当，自己犯错自己担，有什么好哭的，不能哭。
是大学打联赛，对手冲撞犯规，跟腱撕裂，痛哭的吗？
不会，因为男人要坚强，一点病痛算什么，不能哭。
是高中竞选学生会主席，一票之差惜败，难过哭的吗？
不会，因为男人要稳重，情绪不能轻易外露，不能哭。
是小学被高年级恶学长欺负，委屈哭的吗？
不会，因为男人要勇敢，要迎头而上，不能哭。
那是刚进幼儿园，面对陌生环境，陌生的人，害怕，想妈妈了哭的吗？
有可能，但男人不能娇气，哭鼻子多难看啊，不能哭。
……
什么时候，我们的男人们就不会哭了？
打小！
因为打小“不能哭”，慢慢也就不会哭了。
如果“不能哭”是男孩成长为一个拥有一切优良品质的男人的前提条件。
以剥离掉“哭”这个人类（甚至是一切高智能生物）的正常情感反应为代价。
那么我觉得这个代价未免太大了。
为什么我们这么害怕“哭”？
想想男孩的“哭”还被允许，或者说还能被接受的时候，我们在做些什么？
我们或劝慰：“哭是不好的。”“哭就不是勇敢的宝贝了。”
或训斥：“男子汉哭什么哭！”“快别哭了，闭嘴！”
扪心自问，我们对“哭”说出的每一次“不”，都是为了培养男孩的好品质吗？
其实，相距甚远吧。
当宝贝在大庭广众之下哭闹不止的时候，我们是在在意他不勇敢吗？
更多的是在意旁人的眼光，担心人家指点，我们脸上无光吧。
当宝贝在家嚎啕大哭的时候，我们是在在意他不理性吗？
更多的是我们自己火气上头，烦躁不安，一门心思想尽快让他停下来吧。
我们只看到了“哭”这个表象，并没关心他背后的情绪。
其实，情绪没有好坏，顶多分个正负。
喜怒哀乐、爱憎勇惧，喜乐爱勇是正向的，哀怒憎惧是负向的。
而作为正常的情绪表达，嬉笑怒骂哭也没什么好坏。
为什么我们独独这么害怕“哭”？
说白了，是因为我们自己也不太会哭。
从小的教育就告诉我们哭是不好的，不光彩的。
有时候女孩还有点特权，还可以哭。男的要是有泪轻弹，那就是怂蛋。
我们对自己都不接纳、不允许的情绪，自然也就很难接纳、允许宝贝有。
不会哭的男人是个什么样？
“许多人的身体逐渐枯萎，神情也日益呆板。”
武志红说道：他们有一共同点就是灭掉了负面情绪。
但情绪能灭掉吗？
不，它只是被隐藏了，短时地被压抑了，它可能以其他形式爆发出来。比如我那位朋友的抑郁症。
这绝对不是我们愿意看到的。
然而，还有一种更深更隐秘的爆发，就是冷漠，或者说淡漠。
当我们吐槽某人不近人情时，他其实对人情是淡漠的，他不懂。
当我们抱怨男友愣头呆脑不解风情时，他其实不习惯亲密，他不会。
当我们无奈于老公“父爱不动如山”时，他其实或许是没有榜样、先例可循，他做不来。
在危急的时刻，他可能会把命都给你，但平日里，你却很难找到爱、体贴和温存的证据。
内向、含蓄、不懂表达，这就是大多数中国男人的状态。
一句话概之，情商低。
耶鲁大学心理学博士后苏珊·戴维在她的畅销书《情绪敏感力》里说道：
情商只是一个结果，究其根本是这个人情绪敏感力不足。
这位大神级人物认为，被贴上“不好”标签的“哭”，一开始就被极力压制或消灭，宝贝便失去了体会、接受情感，从而自我成长的机会。
久而久之，他们对情绪的敏感度就会变得非常差，别说与人沟通的情商了，甚至都不能和真实的自己和平相处。
该怎么好好哭一场？
“想哭就哭吧，哭完就舒服了。”
让我们对宝贝说出这句话并不难。
但真正能让宝贝好好哭一场，哭得其所，却是一门艺术。
让宝贝哭出来，毫无恐惧地、放心地哭，是我们要做的第一步。
憋红了脸，眼泪打转，却偷瞄大人脸色，强忍着不敢哭，该多难受啊。
只有放心地哭，宝贝才会有足够的空间去体会和接纳自己的情绪。
当然，也不是放任宝贝肆无忌惮地哭。
面对游乐场里不肯离场、不买玩具就不走、不肯见医生不肯打针的哭闹宝贝，
“不许哭！”、“别哭”是最没用的，你声音越大，哭声就可能越大。
要做的是第一时间抱起他，找个安静的角落，让他哭。
不打扰到旁人，也别让旁人的指点打扰到他。
体会宝贝的心境，为他们找到情绪原因，并温和地告诉他：
“我知道你还想玩，舍不得走”、“我知道你对打针有点害怕”、“我知道小朋友抢了你玩具，你不高兴”……
让他能明白哪一种情绪引发了哭泣，是害怕、不舍、伤心、委屈、懊恼、愤怒，还是其他。
越细化，宝贝未来对情感就越敏感。
得到温柔对待和情绪认可的宝贝往往很快就会停止哭泣，这点在暖暖身上验证成功过很多次。
除了这些，还有一个收尾工程需要做。
当宝贝恢复平静、破涕为笑后，别忘了和他一起复盘这个情绪来去的全过程，让他在下一次面临同样情绪时不会惊慌失措。
苏珊·戴维说，通过哭泣让宝贝认识情感，体会情绪波动，再慢慢学会控制情绪。
这才是一场有意义、有价值的哭。
我们在好好哭泣的课堂上已经缺了课，别再粗暴地关上宝贝哭泣的大门，试着给他一把钥匙，让他能在情绪中自由通行。即使是男孩，也该让他哭一会儿。
不，正因为是男孩，更应该让他哭一会儿。因为未来，他也会是一名男友、一名老公、一名老爸。
男孩妈妈们，你们任重道远。