每一个人都有自己的童年，但不是每个人的童年都是那么的无忧无虑，甚至会或多或少的受到伤害。那么，受伤的心，该怎么去治愈呢?
如何疗愈受伤的宝贝?如何疗愈童年受伤的自己?六句具有疗愈力量的话语，可以治愈"宝贝"的心。
我们都知道，童年时期的心理创伤会伴随一个人一生，会对一个人生活的各个层面产生影响。
那么，该如何疗愈宝贝内心的创伤?如何疗愈自己童年受到的伤害?
以下六句话，正是针对「内在小孩」的矫正性治疗，通过内在小孩的疗愈语言，修复内在小孩的创伤。
对不起
“对不起“，是多少宝贝期盼能从家长口里说出来的话语。
每个宝贝都不希望自己被指责，尤其是当家长误解自己的时候。宝贝渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。
然而，当这句“对不起”被家长隐藏的时候，宝贝内在的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。
当家长意识到自己的言行已经误解了宝贝，应当及时道歉。道歉不仅能及时消除误解，还能树立家长勇于担当、以身作则的形象，这对宝贝的影响无疑是正面且积极的。
当遭到父母的误解时，无论是哪种方式的误解，每个宝贝渴望的无非都是家长真诚的道歉，填补内心深处的那个缺口。
“对不起”尽管只有三个字，传递的信息却是：你没有那么糟糕，我误解了你，甚至伤害了你，我有不对的地方，我承认我的错误，并向你真诚地道歉。
每个家长曾经也都是个宝贝，
回首自己的童年，
是否也被自己的家长误解?
被误解时是否也曾渴望家长跟自己道歉?
“得不到的永远在骚动”，
创伤的修复，
有时仅仅只需要一句“对不起”。
这不是你的错
宝贝内心受伤的原因有很多，可能来源于外部，也可能源于内在。
当宝贝受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，家长会严惩自己，不再爱自己。
创伤心理学认为：处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技术，即让创伤者建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。因此，当受伤的宝贝责难自己的时候，家长应直接告诉宝贝“这不是你的错”。
也许有的家长认为，宝贝受伤确实是因为他自身的某些问题，此时告诉他不是他的错，这不是助长于他推卸责任吗?很多家长可能会利用此时进行说教，试图让宝贝达到痛定思痛的效果。
殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。试想，当你处于强烈的负性情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么?
“这不是你的错”直接传达的信息是：我没有指责你的意思，我并没有因为这件事情，而否定你这个人，我依旧是爱你的。并且，在此基础上，对宝贝说一些鼓励性的言语，效果会更好。
当家长的指责和训斥，
转变成一种包容与理解时，
宝贝的伤害很快就被疗愈了。
父母与宝贝之间，
宝贝和他人之间的感情，
就会自然的流动下去。
这种事情不会再发生
当家长意识到自己的言行已经给宝贝带来极大的伤害时，应该第一时间坚定而决绝地告诉宝贝“这种事情不会再发生”。
很多来访者在咨询室里痛诉自己的成长经历时，经常会提及家长是如何一而再再而三地伤害自己的心灵。而家长自己却从未意识到，或者意识到了却没有任何的反应与表示，甚至进行搪塞、否认、狡辩。
比如，一个来访者的宝贝说，母亲曾经拆过她的信件，并且因此侮辱她。但母亲却矢口否认，表示没有这回事，宝贝当时脸憋的通红，眼泪一下就掉下来了。
对于宝贝而言，尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐，但是在他们的心里，常常有着一杆天平，自己在这头，家长在那头。
宝贝渴望能够与家长平等、真诚地沟通。而当天平常年失衡时，家长看似是赢了、战胜了宝贝，但宝贝的心，早就对父母关闭了。
如果说“对不起”是一颗救心丸，
那“这种事情不会再发生”
就是一颗定心丸。
在宝贝受伤时，
“这种事情不会再发生”的分量重如泰山，
一是修复现实的创伤，
二是给予了宝贝希望。
这是一句一言九鼎的话，需要家长自身的反省、担当和魄力。作为灵丹妙药，使用需要谨慎。假如家长总是不停地重复保证，却依旧故伎重演，那么宝贝的信任也将随着家长的失信而下降。
我爱你
“我爱你”——这是一句多少宝贝梦寐以求能从家长口里说出来的话，这是一句多少家长想表达却深埋心底的话语。
当宝贝受伤时，特别是当宝贝觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时，往往沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得家长不会再爱自己了。
曾经看过一个故事：
意大利的一对夫妻，结婚多年后生了一个男孩。夫妻恩爱，宝贝可爱。宝贝两岁时，有一天，丈夫出门的时候，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，他大声地提醒了妻子记得把药瓶收好，然后匆匆赶去上班。
妻子在厨房忙得团团转，忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶，被药水颜色所吸引，一口气喝光了药水。由于药的成分剂量高，宝贝虽然及时送到医院，但已经回天乏术。
妻子被突然发生的意外吓呆了!她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧中。当丈夫接到消息第一时间赶到医院时，面对宝贝的尸体，尽管他也很伤心，但是他拥抱住妻子，在妻子耳边说了一句话“我爱你”。
这个故事，何其的感人与震撼，丈夫对妻子的爱，向我们展示了什么是无条件的爱，在巨大的伤痛面前，“我爱你”这句话充满着温暖的治愈性，简单，直接，直抵心灵。
当宝贝受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。心理学家说卡尔·罗杰斯说道：“爱是深深的理解和接纳”。
“我爱你”这简单的三个字，传递出来的信息就是：我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的宝贝。
每个宝贝，
都值得拥有无条件的爱，
不管他做了什么样的事情，
都是值得被爱的。
纵使有千言万语，
抵不上过一句“我爱你”。
我为你感到骄傲
在心理咨询室里，无数的来访者提及自己的成长经历时，总会因为自己的努力与成绩没能得到家长的肯定而潸然泪下。
有多少宝贝，终其一生的努力拼搏，仅仅为了获得家长的一句肯定。
受伤的宝贝，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如宝贝总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。
面对受伤的宝贝，“我为你感到骄傲”这句话所传递的信息是：你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒!
在“看到”的基础上“肯定”，是家长需要传递给宝贝的态度。但大多数的父母在宝贝达不到自己的期望时，就会表现出指责、不耐烦、失望的态度。
尽管在一定程度上这种态度可能会促进部分宝贝发愤图强，但是这往往也传达了一种“你是优秀的我才爱你”的信号，潜台词就是“如果你不够优秀，我就不爱你了”。
对于宝贝而言，
在有条件的爱中成长，
时常会感觉到受伤，
质疑家长爱的是否是自己。
“我为你感到骄傲”
是一种价值鼓励，
让宝贝觉得他是优秀的、
被爱的、值得被爱的，
将来，他就会成长成一个充满自信，
充满爱能量的人。
想象当年你的父母对自己说“我为你感到骄傲”时你的内心体验，或许你很快就明白了这句话的力量。
我永远不会离开你
当宝贝受伤时，常常会有强烈的恐惧与焦虑，担心家长抛弃自己，其状态往往是退行到一个婴儿的状态。
宝贝的这种担心被家长抛弃的感受，追根溯源，源自最初与抚养者之间的依恋。一般小孩在6个月的时候，就会与母亲(或最初的抚养者)之间建立起依恋关系，当母亲消失在视线中的时候，宝贝会哭闹，此时会有一种被遗弃的感觉。
假如在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好，对宝贝而言，内心会留下一种创伤。当日后再次出现创伤性事件时，宝贝就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景，痛彻心扉。
因此，当宝贝内心受到较大的创伤时，此时宝贝的心理状态与婴儿无异，作为家长，应让宝贝体验到一种被完美的爱照顾着的感觉。
“我永远不会离开你”，能把宝贝带到与母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中，让宝贝在正性的体验中，修复根源于童年早期时的创伤。
“我永远不会离开你”，
传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀。
即便在现实层面，
我离开了你，
但是我对你的爱，
将会内化为一种力量，
在你心底，陪伴着你，
温暖着你，滋养着你。
如果你已为人父母，以上的六句话，可以多讲给宝贝听，疗愈宝贝的创伤、让亲子之间的爱可以重新顺畅流动;也可以多说给伴侣和自己，疗愈彼此的内在小孩，拥有更加幸福快乐的生活。