有一首儿歌：“爸爸妈妈，如果你爱我，那就陪陪我！”现在的父母都是工作中的战斗机，但父母的陪伴是宝贝成长过程中不可或缺的，尤其是在结束一天工作特别疲惫的时候，去坚持和宝贝互动、陪伴宝贝、给宝贝讲故事，这对任何父母来讲都会是一种挑战。
如何在有限的时间里有效的陪伴宝贝，也就是陪宝贝也要有效率，汪老师给你们支几招：
尽量不要为了完成任务而与宝贝互动，宝贝对父母的情绪最敏感，宝贝会感觉到你的敷衍。
一、亲密关系的建立
宝贝在三岁以前需要和父母建立亲密关系，特别是母亲。亲密关系的建立，对于宝贝安全感的建立，以及减少入园时的分离焦虑，甚至家庭教育都有重要的作用。所以，父母需要在每天固定时间双方一起参与到宝贝的生活中来，无论是聊天，还是讲故事。要进行一定时数的有效陪伴，我们这里说的有效陪伴是能够真正参与到宝贝的生活中。不是指爸爸妈妈坐在一边，让宝贝自己活动，也不是简单的询问宝贝今天做了什么啊，吃了什么啊等类似话题，而是参与到宝贝的游戏中，与宝贝互动。
二、性别角色的确立
随着宝贝的认知发展不断提升，宝贝会对异性产生好奇，也就是我们常说的性别敏感期。在这一阶段，宝贝会对同性父母的那一方进行性别角色的模仿，以此来获得自己的性别认同。同时父母中的异性角色的互动会对宝贝日后和异性的互动模式产生影响。女宝贝主要模仿妈妈，从妈妈那里获得女性的言语表达方式，男宝贝主要会从爸爸那里获得男性的力量感和男性的表达模式。
三、情感表达方式的影响
父母在家庭教育中处于主导地位，对宝贝情感表达方式也会产生影响。我们会经常发现，有些父母在说话时会有一些口头语，而宝贝在语言表达上也会出现。甚至父母的饮食习惯也会影响到宝贝。父母对人，事，物的态度，父母的情感交流和与他人的情感交流方式也会影响到宝贝。宝贝的情感表达方式也会影响自身的人际交往能力。
有效陪伴是父母在育儿中不可或缺的一项，再次希望家长们无论多忙，都要抽出时间陪伴宝贝，给予宝贝爱的营养。