1、食材：
红枣3粒、白果3粒、枸杞3粒。
2、做法：
将红枣、白果、枸杞洗净，一起加水在锅中煮10分钟。
3、吃法：
每晚临睡前连食物和汤一起给宝宝吃下，坚持一个冬天。
1、食材：
鸡脯肉、核桃仁各50克，鸡蛋清、植物油、盐、淀粉各适量。
2、做法：
鸡脯肉洗净，切成细丁，加入鸡蛋清、淀粉、盐拌匀。油锅烧至四成热，加入核桃仁炸熟，捞出沥油；倒入鸡丁，炒半熟后，加入核桃仁翻炒均匀即可。
3、吃法：
适合1岁以上的宝宝食用。不宜一次进食过多。
1、食材：
猪脬1个，荔枝肉、糯米各50克。
2、做法：
将荔枝肉、糯米装入猪脬（猪膀胱）内，煮熟调味食用。
3、吃法：
每日1剂，连用3-5日为1疗程。
1、食材：
猪脬1个，党参、槐花各15克。
2、做法：
猪脬洗净切块，党参、槐花一起用布包好，共入锅中，加水适量，炖烂后去药调味。
3、做法：
服食。隔日1剂，连用7-8剂。
12