儿童驼背看什么科室

儿童驼背看什么科室

儿童驼背挂骨外科。 dHp中文字网

建议: dHp中文字网

去医院的骨科做下检查,必要时拍张腰椎和胸椎的X光片或者做下CT检查,明确诊断后进行相应的治疗。 dHp中文字网

专家意见: dHp中文字网

小孩出现驼背,可以看儿科也可以看骨科。多晒太阳,多吃含钙高和能促进钙吸收的食物。多睡硬板床,纠正站姿坐姿的不良习惯。 dHp中文字网

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儿童驼背生活中如何护理

1、克服不良习惯 dHp中文字网

要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯。平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作,慢慢地就会有所改善。 dHp中文字网

2、午睡时间不宜过长 dHp中文字网

午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力,短睡有利于恢复脑力。 dHp中文字网

3、睡觉最好平躺 dHp中文字网

睡觉时最好不要平躺或者侧躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可将头稍侧,脸部与双手接触,不要将前额部压在双手或者双臂上,以免造成面部经络受阻。 dHp中文字网

4、跑步循序渐进 dHp中文字网

跑步可以循序渐进,开始以不感觉特别累为尺度,速度也要根据自己的体力,时间可以是早晨,也可以是晚上。 dHp中文字网

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儿童驼背如何矫正

1、端正姿势 dHp中文字网

要注意端正宝贝平时的姿势,平时要告诉宝贝无论站立,行走,胸部应自然挺直,两肩向后自然舒展;坐时脊柱挺直;看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。 dHp中文字网

2、不可睡高枕头 dHp中文字网

注意宝贝的卧具使用,正在发育的宝贝最好睡硬板床,不垫过高的枕头,以使脊柱在睡眠时保持平直。 dHp中文字网

3、体育锻炼 dHp中文字网

意加强宝贝的体育锻炼,督促宝贝认真上好体育课,做好课间操,只有这样才能很好地促进肌肉力量的发展。 dHp中文字网

4、矫正体操 dHp中文字网

在全面锻炼的基础上做矫正体操,腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。 dHp中文字网

5、戴矫正器 dHp中文字网

通过戴矫正仪器进行矫正,可以让宝贝戴上矫姿带,每天坚持两小时,养成抬头,挺胸,直背的好习惯。 dHp中文字网

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儿童驼背怎么预防

1、注意身体姿势 dHp中文字网

一定要注意宝贝的身体姿势,不管是在走路还是站立的时候一定要昂首挺胸,同时两肩自然的向后舒展。在看书写字的时候一定要坐直了。 dHp中文字网

2、床不宜过硬 dHp中文字网

儿童是处于身体发育的阶段,因此,睡觉的时候要注意床不能够太硬,枕头也不能够太高,一定要让后背的脊柱保持在一条水平线上的。 dHp中文字网

3、加强运动 dHp中文字网

宝贝在成长阶段,运动也是很重要的,因此,上体育课的时候一定要积极,认真的完成体育课上的内容,其中腰背肌锻炼对预防驼背是最好的,这样我们宝贝的身体线条也是非常好的。 dHp中文字网

4、仰卧起坐 dHp中文字网

每天早晚的时候适当的做一下仰卧起坐,如平躺在床上,然后直接做起来,来回做一段时间,效果还是不错的。 dHp中文字网

5、不宜背过重的东西 dHp中文字网

宝贝年龄比较小,正是长身体的时候,这个时候就要注意不能够让宝贝背太重的东西,对宝贝的腰背这些也是有影响的。 dHp中文字网

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