地铁里、餐厅中、马路上……乍一眼望过去，大部分人都变成了“低头族”，没有手机就好像无法生活似的。渐渐的，手机族开始走向低龄化，长时间盯着屏幕不仅会对小孩的视力产生不良影响，也会削弱他们的社交能力。手机对宝贝们有着极大的吸引力，这一普遍现象，困扰着众多家长。家长怎样做才能让宝贝摆脱手机？
爸爸妈妈们有没有想过宝贝爱玩手机其实很可能是你们造成的？
父母爱玩手机，陪伴宝贝玩耍的时间特别的少
宝贝的心很敏感，极其需要家长陪伴。现在很多家庭只有一个宝贝，非常孤单，情感上就会更多的依赖父母。父母只顾着自己玩手机，小宝贝也就会跟着玩手机，这就是所谓的“言传身教”。
为了安静省心，主动拿手机给宝贝玩
有些父母忙工作忙社交，为了防止被宝贝打扰，就把手机丢给宝贝让他自己玩。等到宝贝离不开手机了，再痛斥宝贝玩物丧志，不听话。这是典型的自己挖坑埋自己的行为。若在忙可以引导宝贝玩玩具，邀请小朋友来家里，塞个手机一时省了心，却给宝贝的成长埋下了诸多隐患。
面对有"手机依赖症"的小孩，分散注意力是最好的方法。家长应该如何正确引导帮助他们摆脱手机呢？
一、家长要以身作则。
只要宝贝在身边，家长做到坚决不玩手机。俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在手机、电视上，很难想象宝贝能经得住诱惑。父母是小孩的第一位老师，父母的一言一行都会影响宝贝的成长，所以，家长在管教宝贝的时候，先要“管教”住自己。
二、给宝贝制定玩手机规则。
如果宝贝一时离不开手机，父母可以给宝贝制定玩手机的规则，如每次只能玩5分钟或10分钟。若宝贝遵守了，就表扬一下。如果宝贝没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从宝贝手中拿过来，或适当处罚。
三、抽时间多陪伴宝贝，充实宝贝的精神生活。
一旦宝贝已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮宝贝戒掉。家长应该抽出时间来多陪伴宝贝，试着分散宝贝的注意力，譬如给宝贝一些有趣的图书，带宝贝一起读故事；或是带宝贝到户外去活动，慢慢培养宝贝的各种其他兴趣，这样宝贝玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
四、鼓励宝贝多参加集体活动。
增强宝贝正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。父母不妨多带自己宝贝参加小朋友集体活动，这能让宝贝充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。
五、提高自控能力。
逐步让宝贝认识到沉迷于手机游戏的危害，提高自控能力。家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和宝贝达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发宝贝的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。
无论是什么方面的教育，家长都应当先了解宝贝具体的心理想法，提供心理支撑和帮助，积极引导，切勿操之过急。