薏米香芋南瓜煲美食做法

  薏米香芋南瓜煲zzV中文字网

  用料zzV中文字网

  南瓜 200gzzV中文字网

  薏米 20gzzV中文字网

  椰浆 250mlzzV中文字网

  蒜 2瓣zzV中文字网

  姜 2片zzV中文字网

  盐 1茶匙zzV中文字网

  糖 2茶匙zzV中文字网

  油 1汤匙zzV中文字网

  大芋头 200gzzV中文字网

  做法zzV中文字网

  1. 蒜切片。薏米加水浸泡4小时以上。芋头、南瓜削皮后切大小适中的菱形块。zzV中文字网

  2. 锅内放入油,烧至5成热时放入姜片和蒜片爆香,然后倒入芋头和南瓜块,小火翻炒1分钟左右,再加入薏米炒匀。zzV中文字网

  3. 倒入半碗清水,加入椰浆、盐、糖,煲滚后转小火继续煲煮20分钟,至芋头和南瓜软烂。zzV中文字网

  小贴士zzV中文字网

  芋头最好选用荔浦芋或比较粉的,切开后可以见到浅紫色的丝,会比较粉糯。zzV中文字网