1、使用退烧贴
退烧贴是生活中很常见的一种物理退烧方法，有小宝贝的家里可以常备一些，现在市面上的退烧贴种类也特别丰富，一定要选择适合的。当发现小宝贝有发烧的情况，家长就可以及时给宝贝贴退烧贴。另外也可以使用冰袋进行物理降温，其效果都是差不多的。
2、多喝热水
小宝贝发烧的时候，家长应该多给宝贝补充水分，但要注意正在发烧的宝贝千万不要喝冷水，如果喝冷水就容易刺激到宝贝的肠胃，宝贝发烧一般肠胃也容易不舒服，甚至还有咳嗽之类的症状，如果喝冷水刺激到肠胃，咽喉等部位容易导致不适的症状越来越严重。尽量给宝贝多喝热水，但温度不要太高。
3、高烧用热毛巾热敷
如果宝贝的体温比较高了，已经39℃以上就是高烧，这种情况应该使用热毛巾来热敷，可以将毛巾放在温热的水里面，然后拧干之后敷在额头位置，这样可以局部降温，有利于缓解宝贝高烧造成的头晕、呕吐等不适的症状。
4、洗温水澡
给宝贝洗一个温水澡，有利于散发宝贝多余的热气，水温一定要控制好，尽量36~37℃之间，千万不要温度太高，如果水太热容易导致宝贝的血管不断扩张，这样反而容易加重病情。洗的过程中，宝贝的额头，腋下，掌心这些位置可以反复的擦拭，这样有利于蒸发热量，从而起到很好的降温效果。
5、及时处理汗迹
小宝贝如果出现了发烧的情况，千万不要马上给宝贝穿太厚的衣服，因为穿的太多，反而会导致宝贝汗流浃背，这样体温就更容易升高了，所以就容易出现高烧的现象。发烧应该使用干净的毛巾给宝贝多擦一擦身体，及时处理掉身上的汗迹，更换干净透气的衣服，可以预防感冒。
另外家长要注意，如果宝贝体温已经高于38.5℃，则属于是高烧了，这种情况可以使用一定的退烧药来退烧，最好不要自己盲目用药，可以带宝贝及时到医院，做相关的检查，医生会根据具体情况来开药治疗。