2022年九个月小宝的饮食要点

2022年九个月宝宝的饮食要点

此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。 OX4中文字网

水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。 OX4中文字网

但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。 OX4中文字网

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九个月宝宝辅食添加

除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。 OX4中文字网

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。 OX4中文字网

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。 OX4中文字网

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁。 OX4中文字网

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九个月宝宝辅食食谱推荐

鲜橙汁 OX4中文字网

食材: OX4中文字网

新鲜橙子1个 OX4中文字网

做法: OX4中文字网

1、取新鲜橙子1个。 OX4中文字网

2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。 OX4中文字网

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。 OX4中文字网

功效: OX4中文字网

鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。 OX4中文字网

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