橘子属于温性食物，并且具有止咳化痰的作用，它也是很多止咳药当中的主要成分，因此，家长可以给宝贝用橘子来进行食疗，通常橘子经过火烤后止咳化痰的作用更明显。食用前，将橘子放在火上烤，直到把表面的皮烤黑为止，然后让橘子自然凉透，让宝贝剥皮食肉。
雪梨具有很好的止咳化痰作用，相信家长朋友也都清楚，但是雪梨属于凉性食物，通常不适合脾胃虚寒的患儿食用，此时家长可以用冰糖与其一起炖煮，这样冰糖就可以中和雪梨当中的寒性，宝贝吃了自然就不会刺激肠胃了。
白萝卜具有很好的润肺止咳作用，但是由于其属于易胀气食物，所以胃肠功能较弱的宝贝食用后很容易出现腹胀的情况，将白萝卜用水煮一下可以避免宝贝食用后出现腹胀，家长还可以在其中放入一些蜂蜜，这样味道会变得更容易被宝贝接受。