父母长辈不要给宝贝穿得过多，宝贝天性好动，爱跑爱跳容易出汗，穿得太多宝贝稍稍活动就会出汗，从而增加了避汗感冒的机率；
注意季节、气温变化，从夏季空调房、冬季暖气房中走出来，及时给宝贝加减衣物。
也不要给宝贝吃得太多，容易积食，也不要让宝贝吃过多零食、冷饮影响脾胃，不利于宝贝身体健康。古人常说“小儿三分饥与寒”，就是这个道理。
要控制宝贝的饮食，从小养成饮食有节制、不挑食、一日三餐有规律，晕素搭配营养合理，不要吃过多零食、冷饮保护脾胃。
宝贝吃得好、吃得健康，免疫力自然就会得到提高，体质也就增强了。
多带宝贝晒晒太阳，多运动运动，能促进钙的吸收，也有助于长个儿。
多鼓励宝贝进行户外有氧运动，接触大自然呼吸新鲜空气，每天爬爬楼梯、小山，公园或小区里慢跑、快步走等等。
逐步养成运动习惯，可以提升宝贝免疫系统活力，增强体质，减少宝贝生病次数。
父母不要太过紧张家里的清洁，避免让宝贝生活在无菌真空环境。让宝贝在稍微不那么无菌的生活环境中成长，可以让宝贝的免疫系统得到锻炼的机会。
过度清洁和消毒，只会让宝贝们的免疫系统缺乏锻炼，一旦与外界“亲密”接触就很容易生病。家里清洁用清水擦桌子、拖地就行了，不要过度使用消毒水之类的。
允许家中有少量的病原存在，可以小小刺激刺激宝贝的免疫系统，不到生病的程度，但能让宝贝产生抗体，从而强化宝贝的免疫力。