可以吃
葡萄柚营养丰富，宝宝吃葡萄柚可以促进身体发育，宝宝吃葡萄柚可以直接食用，也可以榨成果汁喝，不过建议1岁以内的宝宝可以适量榨汁喝。
1-2块
葡萄柚虽然营养丰富，但是也不宜多吃，特别是宝宝，这是因为葡萄柚生性偏寒，又能促进肠胃蠕动，有促进排便的功能，多吃容易引起宝宝腹泻等不适症状。建议宝宝每次吃1-2块葡萄柚果肉即可，而且不宜经常吃，以免刺激肠胃。
1、改善胃口：
葡萄柚果肉丰富多汁，可以改善宝宝胃口，增强宝宝食欲，还可以使宝宝养成吃饭的好习惯。
2、促进消化：
葡萄柚富含食物纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化，促进肠胃排毒，保护肠胃健康发育。
3、保护皮肤：
葡萄柚中含有维生素P，宝宝吃了之后，有利于皮肤健康，帮助养成好的肤质和发质。
4、提高免疫力：
葡萄柚中含有丰富的维生素C，宝宝吃葡萄柚可以提高机体免疫力，远离疾病。
5、促进骨骼发育：
宝宝吃葡萄柚还可以促进身体对钙和铁的吸收，从而促进骨骼的健康发育，还可以补血养血，避免贫血。
6、明目养眼：
葡萄柚还含有丰富的维生素A，宝宝吃葡萄柚可以明目养眼，促进视力发育，还可以提高记忆力，促进脑部健康发育。
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