小宝运动对身体有哪些好处 适合小宝玩的运动项目有哪些

多多运动有助于身体健康,特别是对于正在长身体的宝贝来说,那么宝贝多运动到底有哪些好处呢?你知道适合宝宝的运动项目又有哪些呢?一起来看看吧! 4JQ中文字网

“呦,又出去打球呀”小宁在回家的时候又碰上了准备出门打乒乓球的邻居父女,邻居笑道:“不都是为了宝贝嘛!这不,打了两个月乒乓球,我女儿现在把眼镜都摘掉了”,听了这话小宁心头一动:“打乒乓球还能治眼睛吗?”邻居说道:“据说当年六小龄童重度近视,就是靠打乒乓球才练出的‘火眼金睛’,我看你家宝贝也近视,不如也练练,将来俩宝贝也能做个伴”,小宁连忙点头同意。伏尔泰曾经说过,“生命在于运动”,每个人都应该把运动作为自己生活的一部分,当然,运动也能给人们带来很多的好处,尤其是对于正在长身体的宝贝们而言。但是运动的项目分为很多种类,效果也不同,那么下面我就为大家介绍一下,哪些运动项目是适合宝贝的。 4JQ中文字网

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帮助长个 4JQ中文字网

经过无数次试验证明,运动确实能够影响宝贝的身高,如果家长想让宝贝长个的话,可以多让宝贝进行一些弹跳类的运动,例如篮球、排球、跳绳等,这样可以锻炼宝贝身体的柔韧性,有利于增高,而需要长时间负重的运动项目,如举重,则不利于长高。想让宝贝长高的家长可以给他准备好运动鞋、运动服,鼓励宝贝去参加此类运动。 4JQ中文字网

交往能力 4JQ中文字网

有很多运动项目是需要组队多人参与的,只有懂得配合才能赢得比赛,在此期间,宝贝还能交到很多兴趣相同的好朋友,提升自己的交往能力,家长可以鼓励宝贝进行篮球、足球等运动,也可以给宝贝报一个运动兴趣班,培养宝贝的交往能力和团队意识。别忘了给宝贝准备好运动装备,让宝贝在运动过程中免受限制。 4JQ中文字网

预防近视 4JQ中文字网

近些年来,我国青少年的近视率不断攀升,如何保护宝贝的眼睛已经成为了家长们心头的一根刺,其实有一些很好的运动项目就可以帮助家长们解决这个问题。乒乓球、羽毛球等需要不断运用眼睛活动的运动项目是这类宝贝们的最佳选择。 4JQ中文字网

开发智力 4JQ中文字网

除了提升体力,有一些运动项目还具有开发智力的效果,例如台球,在锻炼身体协调性的同时,还需要加入一些智慧在里面,是身体和大脑同时在博弈,可惜很多家长都玩不好,有条件的家长可以教宝贝一下。 4JQ中文字网

各位家长,你们都有哪些拿得出手的运动爱好呢?不妨抽出时间充当一下宝贝的私人教练,顺便提升亲子感情哦。 4JQ中文字网